crystal-quant

Jak vybrat správnou službu

Každý člověk má jiné výchozí podmínky a cíle. Někdo potřebuje rychlou přípravu na konkrétní událost, jiný preferuje systematický rozvoj dovedností. Níže najdete přehled našich programů – od jednorázových konzultací po komplexní tréninkové balíčky.

Pokud si nejste jisti, která služba je pro vás nejvhodnější, neváhejte nás kontaktovat. Rádi vám poradíme a pomůžeme najít optimální řešení.

Úvodní konzultace

Osobní setkání, během kterého zmapujeme vaši situaci a navrhneme další postup. Vhodné jako první krok pro ty, kdo chtějí pochopit své možnosti.

990 Kč

Individuální koučink

Série pěti osobních sezení zaměřených na vaše specifické potřeby. Pracujeme s dechovými technikami, relaxací a mentální přípravou na vystoupení.

4 490 Kč

Skupinový workshop

Intenzivní jednodenní program ve skupině 6–10 účastníků. Kombinace teorie a praktických cvičení s okamžitou zpětnou vazbou od lektorů i ostatních účastníků.

2 190 Kč

Online program

Osm týdnů strukturovaného tréninku v podobě videolekcí, pracovních listů a týdenních úkolů. Ideální pro ty, kdo preferují vlastní tempo.

1 790 Kč

Předprezentační příprava

Intenzivní dvouhodinové sezení těsně před důležitým vystoupením. Rychlá relaxace, nácvik klíčových pasáží a mentální naladění na úspěch.

1 490 Kč

Komplexní balíček

Kombinace individuálního koučinku, skupinového workshopu a tříměsíční online podpory. Nejúčinnější cesta k trvalé změně přístupu k vystupování.

8 990 Kč

Co zahrnují naše programy

Všechny naše služby jsou postaveny na třech pilířích: práce s tělem, práce s myslí a praktický trénink. Věříme, že skutečná změna přichází pouze tehdy, když tyto tři oblasti spojíme dohromady.

V rámci práce s tělem se zaměřujeme na dechové techniky, progresivní svalovou relaxaci a uvědomění si tělesných projevů stresu. Práce s myslí zahrnuje kognitivní techniky, vizualizaci a budování zdravého sebevědomí. Praktický trénink pak poskytuje bezpečný prostor pro nácvik vystupování s konstruktivní zpětnou vazbou.

„Workshop mi dal konkrétní nástroje, které jsem mohl hned použít. Žádné obecné rady, ale jasné techniky krok za krokem."

— Lukáš D., obchodní zástupce

Objednejte si službu

Vyplňte formulář níže a my se vám ozveme s potvrzením a dalšími informacemi.

Kontaktní formulář

Jméno a příjmení

E-mail

Vyberte službu

Zpráva (volitelné)

Upozornění: Výsledky programů se mohou individuálně lišit. Naše služby nepředstavují náhradu za odbornou psychologickou či lékařskou péči. Před zahájením programu doporučujeme konzultaci s lékařem, zejména pokud máte jakékoli zdravotní obtíže nebo užíváte léky.